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發(fā)布時間：2016-11-01查看次
飲茶，是中國千百年來一直流傳下來的生活習(xí)慣，隨著時間的推移，又衍生出了養(yǎng)生茶。養(yǎng)生茶和普通的茶葉相比，更側(cè)重于茶的養(yǎng)生保健功能，大部分的養(yǎng)生茶，多以茶的形式，發(fā)揮藥的功效。雖然養(yǎng)生茶有清熱解渴、怡心提神的功效，但卻不是每一種都適合你。只有選擇了合適的養(yǎng)生茶，才會發(fā)揮出最大的營養(yǎng)保健功效。
廣西華南烹飪學(xué)校將為你一一詳述不同養(yǎng)生茶的功效，助你選擇適合自己的養(yǎng)生茶。
桂圓紅棗茶，美容補(bǔ)血
它有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性。但是感冒、發(fā)熱、咳嗽有痰等體內(nèi)有痰濕及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。
紅棗酒釀茶，養(yǎng)顏潤肌
冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣。紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國的一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)、強(qiáng)身健體。
花茶，養(yǎng)肝利膽、疏通經(jīng)脈
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成。一般來說，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強(qiáng)健四肢、疏通經(jīng)脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好的效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預(yù)防流感效果亦佳。
益母草紅糖茶，促進(jìn)血液循環(huán)
益母草紅糖茶具有活血、法瘀、調(diào)經(jīng)、消水的功效。益母草紅糖泡水喝，對于女性來說是一種極好的飲品，尤其是在經(jīng)期時候，不僅可以緩解經(jīng)期的疼痛感，還可以益氣補(bǔ)血。
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