歡迎來到廣西華南烹飪技工學(xué)校 | 自治區(qū)人社廳第一批社會培訓(xùn)評價(jià)組織職業(yè)技能培訓(xùn)等級認(rèn)定機(jī)構(gòu) 網(wǎng)站地圖
發(fā)布時(shí)間：2015-08-07查看次
夏季高溫又多雨，因此身體很容易有濕氣，濕熱對人的脾胃傷害很大，于是很多人都會尋找各種方法消暑祛濕。祛濕吃什么好呢？小編為大家介紹祛濕的三款養(yǎng)生食譜推薦給大家。
祛濕養(yǎng)生食譜一、茯苓粳米粥
材料：粳米、茯苓
做法：
1、粳米和茯苓粉放入沸水中大火煮開。
2、水開后轉(zhuǎn)小火煮爛，然后加入鹽、生姜粒若干，攪勻即成。
功效：長期食用可起到利水滲溫、健脾祛濕的功效，對于慢性肝炎也有一定的療效。
祛濕養(yǎng)生食譜二、冬瓜粳米粥
材料：帶皮冬瓜、粳米
做法：
1、冬瓜洗凈，帶皮切成小塊。
2、冬瓜和粳米一起放入沙鍋加水，小火熬煮至瓜爛米熟成粥即成。
功效：冬瓜含有豐富的維生素和人體必需的微量元素，并能利尿祛濕，同時(shí)也是消暑佳品。
祛濕養(yǎng)生食譜三、薏米紅豆粥
材料：薏米、紅豆
做法：
1、薏米、紅豆放冷水中浸泡一小時(shí)，之后放入沸水中煮。
2、薏米和紅豆煮一小時(shí)即可。
功效：此款粥有祛濕、利腸胃，消水腫，健脾益胃，常吃還有減肥的功效呢。
夏季是養(yǎng)生的最佳季節(jié)。而祛濕是養(yǎng)生的重中之重。祛濕排毒才會讓我們有個(gè)健康的身體。
學(xué)烹飪只能當(dāng)廚師嗎？學(xué)烹飪有何發(fā)展方向？
有職業(yè)技能等級證書可獲得獎(jiǎng)勵(lì)了
開設(shè)烹飪專業(yè)最多的職業(yè)學(xué)校
初高中生學(xué)西點(diǎn)烘焙更吃香？人才一站式培養(yǎng)
廣西華南烹飪發(fā)揮職教優(yōu)勢 助推鄉(xiāng)村振興
傳承非遺技藝 展示壯鄉(xiāng)美食 | 中式烹調(diào)專業(yè)
14-18歲報(bào)讀廣西華南烹飪學(xué)技術(shù)，當(dāng)然要選
