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對(duì)于職校很多學(xué)生和家長(zhǎng)還是會(huì)有的三大誤區(qū)

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竹蓀鮮蝦豆腐海帶湯

發(fā)布時(shí)間:2014-11-30查看

材料:竹蓀6根、新鮮基圍蝦10只、海帶8個(gè)、北豆腐100克、生菜、油、鹽、醋(各適量)。

做法:

1.北豆腐100克切丁,海帶結(jié)用清水沖洗干凈。

2.生菜掰成一片片的菜葉,用清水洗凈瀝干水分,蝦仁去殼備用。

3.竹蓀提前用淡鹽水浸泡10分鐘,去掉菌蓋和菌網(wǎng)留下菌柄,菌柄用流水反復(fù)沖洗幾次,放入燒開的白醋水中焯燙5秒撈出。

4.北豆腐丁和海帶結(jié)放入高湯中,熬煮10分鐘。

5.去殼的蝦仁放入鍋中,將處理好的竹蓀菌柄放入鍋中。煮制5分鐘,至蝦仁變紅,竹蓀很容易熟不需煮太長(zhǎng)時(shí)間。

6.生菜葉放入鍋中,根據(jù)個(gè)人口味撒入適量食鹽即可。

 

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