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1、忌吃的時間太久 有的人一吃就是數小時之久，甚至通宵達旦，這樣會使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌，腺體得不到正常的休息，導致胃腸功能紊亂而發(fā)生腹痛、腹瀉，嚴重的可患慢性胃腸炎、胰腺炎等疾...
1、蛋白質抗寒 我們經常說，冬天到了，吃點羊肉身上更暖和，就不再擔心冷了，還可以讓身體產生能量，這些能量分散到身體的各個部位，讓整個身體都不覺得冷了，所以一到冬天吃羊肉的人很多，除了羊肉湯之外，羊肉火鍋
雞蛋營養(yǎng)價值高，吃法靈活多樣，深受人們的喜愛。蒸、煮、炒、燉總有一種雞蛋做法能滿足你的味蕾。據說，就連光緒皇帝，每年都要花上萬兩銀子來吃雞蛋。 雞蛋吃法排行榜 中國農業(yè)大學食品學院教授指出，雞蛋烹調方法
血脂高和高脂血癥這兩者雖然不能被直接等同，但不少臨床醫(yī)生表示，長期血脂高是有可能誘發(fā)高血脂癥的。那么，血脂高應該怎么樣有效控制？其實只要注意日常的食物安排，就能有效地降低血脂。 高血脂癥宜吃的五類食物
1.茴香 大小茴香都是常用的調料之一，味辛性溫，有溫肝腎、暖胃、散寒止痛的作用。茴香含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素以及纖維素，鈣和鐵的含量也比較高，能刺激腸胃神經血管，促進消化液分泌，增
俗話說，一日吃三棗，青春永不老。紅棗最突出的特點是維生素含量高。 中醫(yī)認為，棗能補中益氣、養(yǎng)血生津。 鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。 干棗雖然維生素含量下降，
一、橙子 橙子中含有維生素A、維生素B1、鎂、鋅、鈣、鐵、鉀等礦物質和無機鹽，以及纖維和果膠。橙汁在榨汁的過程中，纖維會幾乎全部損失。因此，橙汁不能代替鮮橙 二、魚 1、煙民的福音 動脈硬化的早期癥狀之一就是
藻類的4個營養(yǎng)優(yōu)勢 01純天然 藻類不需要施肥、噴灑農藥，是原生態(tài)的健康食物。 02維生素和礦物質 藻類維生素和礦物質含量豐富，比如B族維生素、鉀、鐵、鈣、鎂等。尤其值得一提的是，其碘含量很高，有助甲狀腺健康。
冬天來了！又可以一起吃火鍋啦！ 川蜀的麻辣火鍋、北方的羊肉火鍋、南方的潮汕火鍋對于吃貨們來說都是必不可少的。 在閑暇之余，約上幾個親朋好友，一起去品嘗美味的火鍋，一邊聊天、一邊吃著熱氣騰騰的美食，實在是
很多人吃晚餐有四大壞習慣：把晚餐看得太重、吃得太晚、吃得太多太油、經常在外就餐。 國內外科學家研究發(fā)現，許多疾病發(fā)生的原因之一，就是晚上不良的飲食習慣所致。多位醫(yī)生建議，下面這些食物請不要加入你的晚餐
